Autor: El Pelotón

Las ligas están paradas, pero eso no es excusa para no poder realizar un pequeño análisis de qué jugadores son los mejores de la Liga española. Estos jugadores destacan por ser imprescindibles en el juego de su equipo, y por ser futuras estrellas. Influyen hasta en las casas de apuestas, si utilizas el Código de Bono Inkabet observarás como se valoran sus cuotas y la importancia y valor real de su juego. El fútbol en España a lo largo de los años ha producido un talento fantástico. Desde Carlos Puyol, Raúl, Sergio Ramos, David Villa, Xavi Hernández, Iker Casillas hasta…

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Cada vez es más habitual que dentro de la grupeta de entrenamiento haya más y más ciclistas que entrenen por vatios. En los últimos años, se ha incrementado enormemente el número de deportistas que han adquirido un potenciómetro y puesto que es un tema de actualidad, es muy probable que hayas vivido esta situación: un compañero que recientemente se ha comprado un potenciómetro, está comentando las diferencias y la complejidad que hay entre seguir unos vatios a seguir unas pulsaciones, hasta que alguien le pregunta: ¿Has hecho ya el test de FTP? Una de las respuestas más comunes es la…

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Las cuñas y alzas son dispositivos de plástico que se colocan entre la cala y el pedal, modificando así el espesor entre el pedal y la cala. Durante muchos años, estas ayudas ortésicas se han usado mucho, quizás en exceso, atendiendo al resultado que han aportado. Las alzas se diseñaron para compensar la diferencia de longitud de los miembros inferiores aportando así mayor estabilidad en la sedestación sobre el sillín. Mientras tanto, las cuñas se inventaron con la idea de que las rodillas se acercasen menos al cuadro, así como para aquellos ciclistas que valguizan/aplanan excesivamente el pie. Pero a…

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Todos sabemos que nuestro cuerpo no es igual por un lado que por otro, igual que hay una pierna y mano dominante, existe un pie más ancho que otro y una pierna más larga que otra. Cuando hablamos de diferencias de longitud de los miembros inferiores nos referimos a dismetrías, o disimetrías, según el especialista que nos trate. Las dismetrías se pueden clasificar en dos grupos: – Reales: cuando existe una diferencia real de longitud de segmentos óseos – Aparentes: si la diferencia está ocasionada por componentes rotacionales o acortamientos musculares. Las disimetrías NO se pueden diagnosticar de manera clínica,…

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Nuevo doblete de Nesta CX Team. Ha vuelto a ser en Asturias, en el Ciclocross Ciudad de Oviedo, donde Kevin Suárez ha sumado su tercera victoria de la temporada secundado por Dani Ania. Lucía González sigue sumando podios, al finalizar hoy 2.ª. Lucía González rápidamente perdía sus opciones de pelear por la victoria, debido a una caída en la primera vuelta cuando rodaba peleando la cabeza de la carrera. “Fue un día un poco accidentado para mí. Primero me enganché con la malla en la primera vuelta y luego me resbalé en la charca, pegando con la rodilla en una…

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Sopela Women’s Team afronta su segunda temporada de vida respaldado por los mismos patrocinadores que la temporada anterior: Telxius, Ayuntamiento de Sopela, Bizkaia Bizkaialde y Gobierno Vasco. Un paso más para afianzar el proyecto, que mantiene un paralelismo con la plantilla de la que dispondrá el director del equipo, Francisco Pla, para la temporada 2019. Y es que hasta ocho corredoras han renovado su contrato con Sopela Women’s Team, formando así la columna vertebral del equipo. Por su rendimiento, proyección y por ser afín a la filosofía del equipo, continúan una temporada más: Iurani Blanco (Mallorca, 1998), Julia Casas (Barcelona,…

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Gonzalo Inguanzo se alzó con la victoria en el ciclocross de Puente Viesgo, donde Ismael Esteban finalizó en segunda posición. Ainara Alber y Elena Lloret vencieron en La Xara. El corredor junior, que ostenta la octava posición del Ranking UCI, se acerca a las 10 victorias después de imponerse con autoridad en la localidad cántabra de Puente Viesgo. El Campeón de España élite, Ismael Esteban, volvió a subir al pódium y se encuentra cada vez más cerca del estado de forma óptimo. Ainara Alber y Elena Lloret tomaron parte en la decimoprimera prueba de la Challenge de la Comunidad Valenciana. Ambas…

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Nesta CX Team ha sido el gran protagonista en Puente Viesgo. Kevin Suárez y Lucía González, lograban imponerse en el XVIII Gran Premio Santa Bárbara, sumando dos victorias más al palmarés del equipo, que además en el caso de Kevin supone su primera victoria de la temporada. De esta manera, Dani Ania, Lucía y Kevin ya saben lo que es levantar los brazos este año. Lucía González ha conseguido su 4.ª victoria de la temporada, en una carrera donde todo transcurrió según lo previsto por la corredora asturiana, que dominó prácticamente de principio a fin la competición. “Estoy contenta con…

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Concluye un nuevo fin de semana con sensaciones dispares en el XXXIII Trofeo San Andrés (C2) en Ametzaga. Lucía González y Kevin Suárez han logrado subirse una jornada más al podio, ambos en 3.ª posición tras dos carreras muy diferentes. Además, Dani Ania lograba finalizar en el top-10, lo que supone seguir sumando puntos UCI. Lucía González no ha logrado encontrar su golpe de pedal durante toda la jornada, viendo como poco a poco se alejaban las opciones de vitoria y teniéndose que conformar con la tercera posición final. “Hoy no encontraba las sensaciones de otros días. En la primera…

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Nesta CX Team ha demostrado en Tabor cuál es su sitio en la Copa del Mundo. Nuestros corredores se han quedado realmente cerca de cumplir sus mejores pronósticos, lo que demuestra que el desarrollo de la temporada sigue el buen camino previsto y semana a semana, tanto Kevin como Lucía, siguen sumando puntos UCI que les permitirá ganar posiciones en el ansiado ranking. Lucía González (18.ª) contemplaba igualar su actuación de Berna donde fue 15.ª, y a pesar de los imprevistos, hoy sumó un nuevo top-20 en una competición tan importante como es la Copa del Mundo. “La carrera me…

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En los últimos años, gracias a los grandes avances científicos, la sociedad humana ha evolucionado a través de descubrimientos e innovaciones tanto en medicina, como en tecnología, en informática… Y lo mismo ha ocurrido en el mundo del deporte, no ha parado de crecer, de evolucionar y de mejorar en todos los aspectos. Más allá de los nuevos materiales, también se han desarrollado nuevos sistemas y métodos de entrenamiento. Algunos métodos que hace unos años nos sonaban extraños y desconocidos, como el HIT, hoy en día nos resultan muy familiares y lo mismo ha ocurrido con el entrenamiento polarizado. Pero…

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Nesta CX Team se ha presentado oficialmente en la Sala Cámara del Auditorio de Pola de Siero. Al acto han acudido, entre otros, Ángel García, Alcade de Siero; y Miguel Bernardo, responsable de la Comisión de Ciclocross de la Federación Asturiana de ciclismo. Conducido por el gran Juan Mari Guajardo se ha repasado la íntima vinculación que tienen los responsables de este proyecto con la disciplina, y lo que supone la incursión como formación UCI del equipo. Al respecto, Dani Ania reconocía que dar este salto “es un reto personal. NESTA ha apostado por el CX desde el inicio, está…

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Cuando llega el momento de cambiar las calas, siempre nos surge la misma pregunta: ¿Qué significan los colores? ¿Cuál elijo? Pues sí, estás en lo cierto, los colores tienen un significado y no es una simple cuestión estética. En este post expondremos los dos tipos de calas más utilizados en ciclismo de carretera: Look y Shimano. Así como las calas de MTB más utilizadas por los bikers. Estas dos marcas nos ofrecen tres tipos de cala, distinguidas entre ellas por el color de la cala. Los colores nos indican mayor o menor grado de flotabilidad, es decir, el movimiento que…

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La mala suerte se ha cebado con Nesta CX Team en el 6è GP Internacional CX Ciutat de Vic (C2). En ambas carreras, nuestros corredores se han visto perjudicados por situaciones de carrera que le han privado de una mejor actuación. Aún así, el equipo mantiene la buena línea establecida hasta el momento, con Lucía y Kevin peleando por los puestos importantes en sus categorías. Lucía González sólo pudo ser segunda, debido a que al inicio de la prueba casi medio minuto tratando de solventar un problema con la horquilla. “En el final de la primera vuelta, a Aida se…

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Nesta CX Team viaja a Cataluña este fin de semana para disputar dos pruebas de la Copa Catalana de Ciclocros: el Trofeu Joan Soler de Manlleu (C2) y el 6è GP Internacional CX Ciutat de Vic (C2). Ambas pruebas están categorizadas como C2, por lo que se presenta una nueva oportunidad para seguir sumando puntos que nos ayuden a mejorar nuestra ubicación en el ranking UCI, donde esta semana Lucía González ha alcanzado la 24.ª posición, mientras que Kevin Suárez ascendía hasta la 74.ª plaza. Lucía González sigue sin bajarse del podio en el calendario nacional, y este fin de…

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El ciclista ecuatoriano es uno de los jóvenes con mayor proyección y ficha por el equipo Sky, que no se conforma con su potencial actual y busca a los próximos grandes campeones. El Team Sky, el más potente del mundo, ha confirmado el fichaje del ecuatoriano de 21 años Jonathan Narváez para la temporada que viene. El ciclista es uno de los jóvenes con mayor proyección, un todoterreno que se puede adaptar a casi cualquier circunstancia, aunque a día de hoy aún no destaca en exceso en ninguna. Este supone un nuevo gesto de la intención del conjunto dirigido por Dave Brailsford, que está en búsqueda…

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La hipoxia intermitente es una técnica de entrenamiento aplicada a deportistas con el objetivo principal de mejorar el transporte de oxígeno, y en consecuencia el rendimiento deportivo, aunque tiene muchos más efectos beneficiosos tanto en la salud como el rendimiento. La hipoxia intermitente es una novedosa, potente y eficaz herramienta para entrenar en altitud, y va afianzándose progresivamente en el campo deportivo así como en el de la salud. El éxito de ésta técnica radica en el fácil control para adecuar las cargas de hipoxia a cada individuo, sacando así el mayor rendimiento al entrenamiento. Los protocolos se van ajustando a cada deportistas en función de su adaptación, con…

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Son muchas las ocasiones en las que los ciclistas que acuden a nuestro servicio de biomecánica presentan inclinaciones excesivas en su sillín, dando lugar a alteraciones en el apoyo.   Podemos observar como muchos ciclistas de élite en mountain bike, sobre todo en la disciplina de XCO, llevan los sillines muy adelantados e inclinados hacia abajo.   Generalmente se recomienda llevar el sillín totalmente plano o con una ligera inclinación negativa de 1º, individualizando siempre en cada ciclista. Disponemos de dos grandes medidores para poder valorar la inclinación correcta que debe llevar nuestro sillín, y de esta manera poder realizar…

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