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Opinión


Sergio Pardilla Hipoxia

La hipoxia intermitente es una técnica de entrenamiento aplicada a deportistas con el objetivo principal de mejorar el transporte de oxígeno, y en consecuencia el rendimiento deportivo, aunque tiene muchos más efectos beneficiosos tanto en la salud como el rendimiento. La hipoxia intermitente es una novedosa, potente y eficaz herramienta para entrenar en altitud, y va afianzándose progresivamente en el campo …

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Que desdén el de todos -los que escribimos y opinamos de ciclismo- por utilizar el adjetivo jovencísimo. Que extraña afición la de quienes hemos seguido la Vuelta a España por remarcar la edad de 23 años, la edad de Enric Mas. Solo 23 primaveras le han bastado al mallorquín para incendiar los corazones de quienes …

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Simon Yates de líder y solo dos jornadas de montaña separan al británico de apuntarse su primer triunfo en la general final de una gran vuelta. Un puntito por encima de sus rivales en la primera y segunda semana de carrera, el de Mitchelton-Scott afronta, como ya lo hiciera en el pasado Giro d´Italia, las …

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Suances, 2008. Alejandro Valverde marcha cuarto en la clasificación general de la Vuelta Ciclista a España de ese mismo año, a escasos segundos del vencedor final Alberto Contador. Amanece lloviendo en una escarpada jornada que llevará a los corredores desde Burgos a la bella localidad cantábrica. Horas después, en un despiste más propio de un …

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Sillín EntrenamientoCiclismo

Son muchas las ocasiones en las que los ciclistas que acuden a nuestro servicio de biomecánica presentan inclinaciones excesivas en su sillín, dando lugar a alteraciones en el apoyo.   Podemos observar como muchos ciclistas de élite en mountain bike, sobre todo en la disciplina de XCO, llevan los sillines muy adelantados e inclinados hacia …

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calas entrenamientociclismo

Los pies, junto con los isquiones y las manos son los puntos de apoyo que tenemos con nuestra bicicleta, por lo tanto, un correcto ajuste de todos ellos es fundamental para rodar de una manera cómoda y eficiente en nuestros entrenamientos.   La interacción pie-pedal es posiblemente la más complicada, debido a que la literatura …

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EntrenamientoCiclismo Pardilla

La biomecánica es una ciencia que tiene como objetivo de estudio el movimiento del cuerpo humano en diferentes circunstancias. En definitiva trata de observar y analizar la reacción de nuestro cuerpo a diferentes acciones físicas, se puede decir que analiza la técnica del movimiento. El origen de la biomecánica en el ciclismo, es muy reciente. Hace 10-15 años realizábamos …

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Desde hace unos años en el ámbito del ciclismo cada día se han puesto más de moda los medidores de potencia. Cuando el ciclista adquiere uno ya dice que entrena por vatios. ¿Es necesario un potenciómetro si realmente no vas a controlar tus rangos o cuantificar la carga de entrenamiento?. La respuesta es que no seria realmente necesario. Ahora …

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Suspendido Valenciaga 2018

Se pueden decir muchas cosas del ciclismo. Pero rara vez que sea justo. Eibar acogió desde las 8:20 de la mañana la presentación de los equipos que disputaban el Memorial Valenciaga. La carrera que todos esperan para demostrar su valía. La prueba que tiene el prestigio de aupar casi automáticamente a su ganador a la …

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Iván David Vila / @IvanDavidV En apenas una semana arrancan las primeras pruebas de prestigio del calendario élite y sub-23 en España. Toca hacer repaso de los equipos y corredores que serán referentes durante la temporada y que realizaran la mayor parte del calendario nacional y la Copa de España. Como en los últimos años, el pistoletazo …

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