domingo, 21 abril 2019

Firmas

El significado del color de las calas, por Adrián Moro (EntrenamientoCiclismo)

Cuando llega el momento de cambiar las calas, siempre nos surge la misma pregunta: ¿Qué significan los colores? ¿Cuál elijo? Pues sí, estás en...

Hipoxia intermitente, por Javier Fernández Alba (EntrenamientoCiclismo)

La hipoxia intermitente es una técnica de entrenamiento aplicada a deportistas con el objetivo principal de mejorar el transporte de oxígeno, y en consecuencia el rendimiento deportivo, aunque...

La inclinación del sillín, por Adrián Moro (EntrenamientoCiclismo)

Son muchas las ocasiones en las que los ciclistas que acuden a nuestro servicio de biomecánica presentan inclinaciones excesivas en su sillín, dando lugar...

La colocación de las calas, por Adrián Moro (EntrenamientoCiclismo)

Los pies, junto con los isquiones y las manos son los puntos de apoyo que tenemos con nuestra bicicleta, por lo tanto, un correcto...

Biomecánica y Ciclismo, por Javier Fernández Alba (Entrenamientociclismo)

La biomecánica es una ciencia que tiene como objetivo de estudio el movimiento del cuerpo humano en diferentes circunstancias. En definitiva trata de observar y...

Entrenamiento por vatios, por Javier Fernández Alba (EntrenamientoCiclismo)

Desde hace unos años en el ámbito del ciclismo cada día se han puesto más de moda los medidores de potencia. Cuando el ciclista adquiere...

Un año inolvidable

Por Iñigo Elosegui Terminada la temporada 2013 tocaba descansar y recargar las pilas para empezar con la motivación necesaria un año en el que tenía...

No es cuestión de querer sino de volar

Por María Calderón, mundialista en Ponferrada ¡Por dónde empiezo! La preparación de los Campeonatos del Mundo fue más o menos la misma que de cara...

Asalto al podio

Sexta etapa de la Route de France, disputada sobre 120 kilómetros completa y absolutamente llanos, más unos 10 kilómetros de neutralizada. Otro día con...

Subimos puestos con Aude

Hoy quinta etapa de la Route de France, de aproximadamente 97 kilómetros con dos cotas en la parte intermedia y en la parte final...

Mejorando cada día

La etapa de ayer fue una etapa en línea y finalmente se daban dos vueltas a un circuito de unos 10 km que tenía...

Duros primeros dos días en Francia

En la primera etapa de esta Route de France, mucho viento, circuitos estrechos... Al principio se fue un poco más tranquilo, pero ya en la...

Vencido por el dolor

Hoy la etapa eran 172 kilómetros con 3 puertos muy duros: uno en el km 55, otro encadenado y el último en meta a...

De descanso antes de la etapa reina

Hoy ha sido un día de descanso y de relax, ya que me he levantado por la mañana como si me hubiese pasado un...

Día duro con la caída

Hoy la etapa eran 155 km con un puerto de segunda en el km 60 hasta el km 78 o así, y la verdad...

Por debajo de mis expectativas

Hoy la etapa eran 161 kilómetros con un puerto de 2.ª casi de salida, luego una meta volante y otro puerto de 3.ª...

Hay que intentarlo

Hoy la etapa eran 193 km y 4 había puertos de montaña, siendo los dos últimos de primera terminando en alto. De principio se...

Vamos a más

Hoy la etapa constaba de 180 kilómetros con 5 puertos, estando la meta en un puerto de 1.ª de 10 kilómetros, pero que se...

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